Uinti 800m

Kilpailunumeroa ei laiteta uintiosuudelle.

Ajanottosirulaitetaan vasempaan nilkkaan.

Uinnin verryttely on mahdollista ennen starttia. Lähtö tapahtuu 14:00, kaikki kilpailijat lähtevät kerralla. Oman arvion mukaan nopeat uimarit eturiviin, hitaampien kannattaa ottaa paikka hieman taaempaa.

Lähtö tapahtuu vedestä. Uidaan vastapäivään yksi kierros. Merkkipoijut jäävät uidessa vasemmalle puolelle.

Jos uintiosuudella on ongelmia uinnin aikana, nosta toinen
kätesi ylös ja huuda apua. Uintireitin varrella on veneitä, joista
saa ottaa ongelmatilanteessa tukea. Veneen avulla rantautunut kilpailija katsotaan keskeyttäneeksi.

Pyörä 25km

Pyöräilyreitti ei ole suljettu muulta liikenteeltä, mutta paikalla on liikenteenohjaajat jotka katkaisevat liikenteen risteyksissä. Noudata normaaleja liikennesääntöjä ja varovaisuutta.

Pyöräilyssä on peesikielto.

Pyöräilyosuudelle kilpailunumero laitetaan selän puolelle. Pyöräilykypärä on kiinnitettävä ennen kuin otat pyörän telineestä. Taluta pyörä vaihtoalueelta. Pyöräily on sallittu vasta ajanottopisteen jälkeen.

Pyöräilyreitti lähtee pohjoiseen ja kulkee Terälahden kautta Kapeentietä kääntöpaikalle, josta samaa reittiä takaisin.

Pyörän päältä on noustava ennen ajanottopistettä. Taluta pyörä vaihtoalueelle. Pyörä jätetään vaihtoalueelle oman numeron kohdalle telineeseen. Kypärän saa ottaa päästä vasta tämän jälkeen.

Juoksu 7 km (3 x 2,3 km)

Vaihda juoksuvarusteet ja käännä kilpailunumero juoksuosuudelle
etupuolelle. Juoksureitti lähtee vaihtoalueen eteläpäästä oikeallekiertäen Maisan päärakennuksen ja edeten Maisan raittia kohti leirintäaluetta, josta takaisin vaihtoalueelle. Tämä lenkki kierretään kolme kertaa.

Juoksureitistä noin 1 km on asfalttipintaista, noin 6 km hiekka- / sorapintaista. Huoltopisteet ovat vaihtoalueella.

Huoltopisteissä on tarjolla: vesi, urheilujuoma, banaani. WC:t ovat vaihtoalueella.