Tampereen Triathlon Klubin treenikokonaisuus kattaa koko vuoden: viisi monipuolista harjoitusjaksoa erilaisin painotuksin, väliin sijoittuvat klubiviikot jolloin tehdään mm. erilaisia testejä ja muuta erikoisempaa ohjelmaa. Osallistuminen edellyttää seuran jäsenyyttä.

Harjoitusviikko

• Uintivalmennus Kalevan uintikeskuksessa eri tasoryhmissä
  • Tekniikka/alkeet ma klo 20-21
  • Jatkavat ke klo 20-21
  • Nopeat to klo 20-21
  • Tekniikka pe klo 6.15-7.15.
  • Osallistuminen uinteihin edellyttää seuran punaisen seurarannekkeen hankintaa (44e) ja voimassaolevaa jäsenmaksua.
• Juoksuvalmennus
  • Tiistaisin klo 18
• Yhdistelmä/Sisäpyöräily
  • Lauantaisin aamupäivällä
  • Talvella sisäpyöräily Kalevan Elixialla
• Valmennusohjelma oman tason mukaan Training Peaks -sovelluksen avulla, ohjelmassa huomioitu yhteistreenit ja lisäksi omaehtoiset treenit

Treenikaudet ja klubiviikot

• Jakso 1: Juoksupainotus (syys-lokakuu)
• Jakso 2: Sisäpyöräkausi alkaa (marras-joulukuu)
• Jakso 3: Sisäpyöräkausi jatkuu (tammi-maaliskuu)
• Jakso 4: Triathlonkauteen valmistava kausi (huhti-toukokuu)
• Jakso 5: Kesätreenikausi (kesä-heinäkuu)

Lisätietoja tulossa pian!